Therapie-Ablauf:
Ihr Weg zur Veränderung

Erstgespräch

Ich möchte verstehen, warum du zu mir gekommen bist und was in deinem Leben passiert ist. Nur so kann ich einschätzen, wie ich dich unterstützen kann. Und nur das, was klar benannt wird, kann später auch aufgelöst werden.

Du musst dich nicht rechtfertigen.
Du musst nicht stark wirken.
Es reicht, dass du ehrlich bist. Alles andere klären wir gemeinsam.

Im Anschluss kannst du mich alles fragen. Und damit meine ich wirklich alles.

Warum ist mir das wichtig?
Weil ich dieses klassische Therapeut Klient Verhältnis nicht mag, bei dem der Therapeut im besten Fall freundlich und empathisch ist, aber im Grunde ein Fremder bleibt, über den man nichts weiß.

Bei einer möglichen Zusammenarbeit geht es um Vertrauen. Und Vertrauen entsteht nur, wenn beide Seiten wissen, mit wem sie es zu tun haben. Wir arbeiten hier an Themen mit Substanz. Da reicht kein oberflächliches Geplänkel. Und da reicht auch kein Therapeut, den man einfach nimmt, weil gerade ein Termin frei ist.

Deshalb empfehle ich dir grundsätzlich, NIEMALS mit jemandem an deinen Themen zu arbeiten, nur weil er verfügbar ist. Entscheidend ist, dass es sich für dich stimmig anfühlt.

Wenn du nach dem Gespräch das Gefühl hast:
„Ja, Simon kann ich vertrauen.
Hier kann ich mich emotional öffnen.
Hier brauche ich mich nicht zu verstellen.
Und Simon kann mein Thema tragen.“

Dann vereinbaren wir einen Folgetermin.
Und dann legen wir los.

Behandlung

Für mich ist das absolut in Ordnung. Ich bestimme nicht was für dich das Beste ist. Ob Gespräch oder Hypnose muss auch nicht im Vorfeld festgelegt werden. Das kannst du für dich während des Termins frei entscheiden.

Wie läuft denn eine Hypnosesitzung ab?

Bis zu einem Bestimmten Punkt kann ich dir ziemlich genau sagen was bei einer Hypnosesitzung passiert. 
Hypnoseinduktion, Körper Entspannung, Treppe mit fünf Stufen nach unten, am Ende deine Tür. Der Zugang zu deinem Unterbewusstsein.

Alles, was danach kommt, kann ich nicht vorhersagen. Deshalb gehe ich in der ersten Hypnose bewusst frei hinein und schaue, was sich zeigt. Das heißt, ich greife zunächst kein konkretes Thema aus dem Anamnesegespräch auf.

Das hat den Hintergrund, dass das, was dein Unterbewusstsein als dringend empfindet, nicht immer das ist, was du mir im Gespräch erzählt hast. Manchmal liegt darunter etwas anderes, etwas Tieferes.

Während der Hypnose stelle ich dir immer wieder Fragen wie:
„Was kannst du jetzt wahrnehmen?“
Das können Dinge sein, die du hörst, siehst oder fühlst.

Oder ich frage:
„Was macht das mit dir?“

Dabei kann es passieren, dass sich unterdrückte Emotionen zeigen. Wut, Trauer, Scham, Schuld, Angst oder anderes, das lange keinen Raum hatte.

Wie wir konkret vorgehen, wenn wir einem dieser Themen begegnen, lässt sich im Vorfeld nicht festlegen. Zum einen können die Inhalte sehr komplex sein. Zum anderen arbeite ich mit unterschiedlichen Hypnosetechniken aus meinem Werkzeugkoffer.

Was uns begegnet und wie wir damit umgehen, ergibt sich im Prozess. Genau darin liegt die Stärke dieser Arbeit.

Nach der Hypnose

Viele berichten, dass das Umfeld in dem Moment, in dem wir intensiv an einem Thema arbeiten, in den Hintergrund tritt. Der Hypnosesessel gerät aus dem Bewusstsein. Die Aufmerksamkeit ist ganz nach innen gerichtet. Sie vergessen, dass sie hier sitzen. In diesem Augenblick sind sie dann doch irgendwie „weg“.

Nach der Ausleitung der Hypnose braucht es deshalb manchmal einen kurzen Moment, um wieder vollständig im Hier und Jetzt anzukommen. Ein Schluck Wasser und etwas Ruhe wirken dabei oft Wunder.

Eine Hypnosesitzung kann körperlich und mental anstrengend sein. 

Häufig höre ich nach der Sitzung Aussagen wie:
„Ich fühle mich wie nach einem Marathon.“
Gleichzeitig beschreiben sie ein Gefühl von mehr Freiheit und Leichtigkeit.

Das wirkt zunächst widersprüchlich, schließlich saß man die ganze Zeit in einem Sessel. Doch die intensive Arbeit an emotionalen Themen fordert sowohl den Geist als auch den Körper. Veränderung entsteht nicht nebenbei, sondern durch innere Bewegung.

Wie mit dem Erlebten umgegangen wird, ist individuell. Manche Klienten möchten im Anschluss noch kurz darüber sprechen. Andere nehmen die Erfahrung bewusst schweigend mit. Beides ist vollkommen in Ordnung.

Was viele Klienten im Nachhinein beschreiben, ist kein einzelner Moment der Veränderung, sondern ein Prozess. Etwas hat sich innerlich sortiert. Gedanken fühlen sich klarer an. Reaktionen verändern sich. Situationen im Alltag werden anders erlebt als vorher.

Dabei zeigt sich Manches sofort, anderes erst nach und nach. Oft ganz unauffällig. In einem Gespräch, in einer Entscheidung oder in einem Moment, in dem man merkt, dass man anders reagiert als früher. Genau dort wird spürbar, dass sich etwas bewegt hat.

Wenn du an dem Punkt bist, an dem du nicht mehr nur verstehen möchtest, warum Dinge sind wie sie sind, sondern sie wirklich verändern willst, dann kann Hypnose ein sinnvoller nächster Schritt sein.